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臨災自救基本方法3
發(fā)布時間：2017-02-20
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臨災自救基本方法 （三）防寒法 盡管人體對寒冷的環(huán)境有一定的適應能力，但是在極寒冷的環(huán)境里，體內各種組織細胞還是會發(fā)生不同程度的代謝障礙。在受寒的早期，人體為了抵御寒冷刺激，皮下組織血管明顯收縮，皮膚表面可出現“雞皮瘡磨”，皮下流血量的減少，皮膚溫度的下降，使體內熱能散發(fā)減少；而肌肉組織代謝增強，全身可有明顯地寒顫、戰(zhàn)栗等現象，促使體內產生更多的熱能，以低御嚴寒對機體的侵襲。如果局部組織溫度下降到零度時，體表皮膚會出現蒼白(缺血），或出現淤紫(淤血)，或發(fā)生凍瘡等現象。如果人體直腸溫度下降到35℃時，體內各種代謝將明顯地減弱；當下降到33℃時，全身肌肉組織可因出現凍僵而停止了寒顏的現象；當下降到31℃時，人體可出現意識障礙；當下降到27℃時，可以導致死亡。所以，在寒冷災害來臨前，應做好防寒防凍的準備工作，并注意以下幾點： 1.備好個人御寒用品。應常備好皮(棉)大衣、厚棉衣褲、毛衣、絨褲、風雪帽、皮（棉）手套、厚棉襪及皮靴等，還要備好棉被、毛毯或氈子、雨衣或雨布、風雪鏡、毛巾等物資。 2.加強服裝的保暖性能。為了減少體內熱能的散發(fā)，應扣緊領口，戴好圍巾或脖套；扎緊褲口后，再系緊高腰皮靴；戴好手套，并在手套與袖口處扎緊。如果衣服被雨雪打濕，或被汗水浸濕，其保暖性能就會明顯地降低，所以，確保衣 服的干燥是十分重要的，經常撤換已汗?jié)竦馁N身衣服或襪子是必需的。 3.躲避寒風襲擊。由于冬季的風速較快，容易迅速地將人體表面溫度散發(fā)使人感到寒冷，所以，選擇較理想的避風場所，是災民過冬的基本要求。如果必須到室外進行活動時，應穿著好御寒衣服及靴帽，減少寒風的刺激。 4.避免接觸導熱快的物體。由于導熱快的物體在與人體表面接觸時，可使人體內的熱量迅速傳給物體，而人體與物體接觸部位的溫度也會迅速降低，故容易引起局部組織的凍傷。所以，要盡量避免直接觸摸導熱快的物體，如果必項使用工具操作，最好戴上手套或用布帶，以保護好自己的手掌皮膚。 5.增加食物的攝入。由于在嚴寒季節(jié)里人體熱能消耗量比漫暖季節(jié)的增加10%左右，隨著體內熱能的支出增加，人體在寒冷季節(jié)或在冰雪地帶里對食物攝取的數量就會相應地增加，尤其對脂肪類和富含維生素的食物有明顯地偏愛，所以，及時補充食物或主糧的替代品，確保體內組織生理功能正常進行，是預防“饑寒交迫”的基本對策之一。 |
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